但是节后这些细小颗粒清肠效果非常好 。

  3 、杯自

  小贴士 :

  1、制清

  2、肠热也可以再根据个人喜欢增加水的饮香量,如果家里有豆浆机 ,甜玉

  5 、米汁加水煮10分钟左右至熟。节后加水放入豆浆机,杯自尽量把玉米胚芽一起取下来 。制清取玉米粒的肠热时候刀要贴着玉米芯子 ,切记摸准自家搅拌机的饮香脾气哦 。直接取下生玉米粒,甜玉和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。米汁所放的节后量也是根据自己的口味调整,煮玉米的水也有营养,两根甜玉米放入锅中,

  材料:甜玉米两根、

  2、喜欢甜的要加量。如果想要口感细腻 ,高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻,炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ,要等温度降到温温的才能加入,加入炼乳或蜂蜜。少于这个量玉米汁会太浓稠。否则会破坏蜂蜜的营养成分 。连续工作时间太长会把电机烧坏,把甜玉米取出,所以需要打一会儿停一停再继续  。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。虽然口感会有些些粗燥,

稍凉后 ,我这次放20ml ,炼乳或者蜂蜜20ml 、取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ,那就更简单了,我是不过滤直接喝的 ,把刚才煮玉米的水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量) ,

  4  、也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ,喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。

  4、用豆浆程序就能做好  ,不要倒掉 ,有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ,感觉不是很甜 ,可以过滤下喝 。清水适量

  做法 :

  1、

  3 、但是放蜂蜜的话,水量至少要和玉米粒体积等量,

  6、即可倒出饮用 。