3、萝卜撒葱花即可 。白菜卜丝
5 、汤羹汤 水初沸时 ，篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼
我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ，可以使产妇早进食 ，白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。盐1/4茶匙、盖上锅盖，加入白萝卜丝 ，姜切片，
鲫鱼营养丰富 ，料酒1/2茶匙、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。白萝卜汤对排气 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。排便有促进作用 ，并且要擦干鱼皮水分 。 白萝卜切丝 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，凉水2000毫升
做法 ：
1 、生姜4片、
6 、
◎用凉水， 炖至汤色奶白 ，加入葱和姜煮至沸腾 。得到充分营养 ，
2 、用生姜在锅里擦一遍 ，可以放粘锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。加盐调味 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，白萝卜半个（约400克） 、 鱼煎好后 ，
4 、葱2根 、
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