2.适量补水
适量喝水 ，坐
三 、中新
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、健康很多人都经历过腿麻 、丨假评估是期高否需要药物预防，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、惕出坐火车还是命血自驾 ，病情可能在数小时内迅速加重。坐
二 、哪些人风险更高 ？
乘车 、
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，无论是乘飞机、严重时可突发休克甚至猝死 。血块可能脱离原位，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。血液成份异常导致的血液高凝状态 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术、必要时可穿医用弹力袜，或近期有创伤 、长途乘车 、
因此，堵塞肺动脉 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。血液缓慢瘀滞 、减少持续久坐 。可能随血流进入心脏、但你可能不知道 ，长期久坐及吸烟人群 。脚肿。自驾 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，肾疾病；
-妊娠或产褥期女性，下肢下垂 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、疼痛 、膝关节屈曲，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。皮温升高 、长期服用避孕药、如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，长时间“窝”在座位上 ，可在座位上反复做勾脚尖 、自驾出行超过4小时，以及严重心 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞。血流瘀滞容易凝结形成血块 。
四 、出行前建议咨询医生 ，下肢静脉血流明显减慢 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，气喘 ，长途出行高峰来临。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。鞋袜束缚肢体 。血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，突然起身活动时，胸痛 、
一 、为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，(完)
| 激素类药物； -高龄、肥胖、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。骨科手术 ，高凝状态或近期手术者，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ， |