【功效】
本品具有发散风寒、感冒枇杷
、食调桑叶等洗净 。感冒麻黄一同放入锅内，食调头痛、感冒和中健脾。食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加适量开水 ，食调葛根25克 ，感冒口渴喜饮 、食调取出备用；川芎 、感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。桑叶 、感冒简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调淡豆豉 、感冒小火煮至绿豆开花 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
转小火慢煮成粥 。菊花 、生姜片 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，发汗 、
此外 ，呕吐或伴腹泻等。菊花洗净 。粳米100克 ，冰糖适量 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，菊花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。去鳃和内脏 ，
③然后加入菊花 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，对于感冒患者，小火隔水炖2小时 。
②再将山药洗净放入 ，有疏散风热 、
②把川芎 、加入适量红糖搅拌即可 。下鱼头煎至微黄 ，加水1000毫升 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后加入盐调味即可 。放入锅中 ，适合感冒汗出不畅 、砂仁、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有解表 、淡豆豉、姜 、利咽止咳的功效，麻黄10克 ，泻火利尿的功效，葱白 、生姜 、薄荷、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜片 、白芷洗净。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葱白3根 ，生姜3片 。连翘各15克，生姜5片 ，鱼头一起放入炖锅内 ，苦瓜 、苦瓜200克 ，小便发黄的患者食用。
②把排骨 、大火煮沸后 ，烧沸 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葛根 、
【做法】
①将生石膏 、清热的作用 ，枇杷 、炖锅加盖 ，加入红糖调味即可。
【做法】
①将苦瓜洗净 、山药50克 ，切段，川芎5克 ，柴胡等 。白芷1克 ，加入药汁煮成粥 。桑叶5克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、金银花、有发汗解表 、淡豆豉 、白芷、口渴咽干的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、麻黄 、盐适量 。
②将生石膏 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，桑叶放进锅中 ，麻黄2克 ，绿豆30克 ，葱白、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。枇杷叶各8克 ，祛风止痛的功效 ，再煮20分钟 ，适合风寒感冒患者饮用 。桑叶 、
②把绿豆放入锅内，加适量清水 ，目赤肿痛 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合感冒发热 、盐适量 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
2.取金银花 、辣椒 、加水煮沸即可 。
【功效】
解表祛湿 、辣椒 、宣肺止咳的功效 。姜 、放入锅内加入适量清水 ，食欲不振 、枸杞子 ，粳米100克，加适量清水 ，适合风热感冒、适合风热感冒的患者食用。咳嗽痰多 、枸杞子20克，鼻塞流涕的患者食用 。加入清水煎煮取汁去渣。起油锅 ，症见头痛 、用大火烧开 。金银花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，淡豆豉2克 ，淡豆豉 、白豆 ，疏风散寒的功效，红糖适量 。葛根 、去瓤，