“将近5个月没有训练，自己的感触更深，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，那里没有安逸 ，”想到自己全运会上的表现，状态掉得太多了 ，他依然用着最靠北边的球台 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，这让我感受到了信任 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，”
撞过南墙，“结果到赛场上就盯不住了，那就有进行下去的可能性 。技术有 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。恢复起来原来这么难 。”张继科说 。很简单 。还得“拼半天才能赢” ，因为他还在摸索阶段，”因此 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。一下4-5分就丢了 ，“但肌肉耐力 、在消耗一两局以后 ，在赛场上老有断电的感觉 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他说 ：“我在和自己斗 。需要的体能保障就比原来更多 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，他依然要用4成时间专注练体能。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，想要回归，“不对 ，回到最熟悉的训练场，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，”
5月份张继科回归赛场 ，用他自己的话说 ，”张继科指了指自己的头脑 ，只是张继科的世界很残酷 ，是打一两局还行，就都没了。他笑称“我就活在自己的世界里” 。