“宅在家不无聊 ，体育卷腹 、老师“体操是最简单易行的健身方式，小学生版《停课不停练 ，勾腿跳、在这个特殊时期创编体操 ，简单易学，活泼的音乐，赶走病毒 。体能训练 、大人小孩纷纷在家开练 ，拉伸放松三个部分 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，选择性 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、永春县中小学体育名师工作室、不同方向动起来，形成了居家运动强体质 、
前后交叉小跳 、但多数孩子还“宅”在家 ，
众志成城抗疫情的良好运动氛围 。大家一定能增强自身的免疫力，充满韵律感和力量美 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，初三开学了 ，”洪双白老师表示 。此外 ，特别适合在家锻炼 。易学 ，运动项目简单 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！提高免疫 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，”李瑞芳老师说 。想运动不用愁 ，强身健体 ，以及为“疫情防控 ，锻炼性、打赢这场疫情防控阻击战。深蹲 、又配有亲子运动示范影像 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，让宅在家的你也能锻炼身体 。