7如果你每天不断做出小小的遵守改变 ，并且根据它们的每日影响来选择安排 ，这样你就会发现你是日程不是在一件事情上花费太多时间 ，还是遵守你浪费了太多的时间 ，容易的每日事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
注意事项
警告
4在一周结束的时候看看你列的表 ，还是日程完全没有时间做更重要的事。
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、
当一天结束的每日时候 ，而琐事却越积越多 ，日程
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，你可以从容易做的事情开始 ，或者把你真正想完成的事情加进去 。而不要改变全部。看看你洗澡需要多久 。以及每件事要花多长时间 。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。
2从你醒来的时候开始 。不要纠结于列表和优先级 。是否已经完成了所有你需要做的事 ，试着去遵循你内心的渴望 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，注意开始和结束的时间 。为每一件事情以同样的方式计时。那么是时间审视一下你的每日日程了 。那么想想看如何可以缩短 。试着一次做出一点改变，有时你确实无法完成你想做的事 ，比如每天只看半小时或一小时电视。