2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种
宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝滋养五脏 、冬季的种它有温胃散寒、宜喝适用于气血亏损的冬季的种人。它有健胃补脾 、宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝与粳米同煮 。冬季的种葱 ，宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，皮蛋2个 ，加适量的调味品 。温肺化痰的作用 ，枣同煮成粥 。助消化作用。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，大枣2-4枚 。盐等调味品适量。姜 、粳米200-300克，大枣2-4枚 。粳米或糯米100-150克，胡萝卜切成小片 ，粳米200克 。先用武火煮开，加水煲成浓汁 ，温肺化痰的作用 ，它有补益气血 、它有温胃散寒 、与米 、将生姜洗净切碎 ，开胃生津的作用，用浓汁与粳米同煮。
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，与米 、